三寸金莲小脚,古代女人的三寸金莲，究竟有多小？

古代女人的三寸金莲约为10cm上下，缠足是古代中国这种陋俗，就是指女人拿布将两脚牢牢地缠裹，使其脚畸形缩小，看来美观大方。通常女人从四、五岁起便逐渐缠足，直至成年人人体骨骼定型后将布条解除，也是终身缠裹者。 据当代学家考证，缠足逐渐于宋代末期，盛行于南宋。 元朝的缠足再次向纤小的方位发展趋势。明朝的缠足之风进到强盛阶段，冒出了“三寸金莲”的说法，规定脚不仅要小至三寸，并且也要弓弯。 福建福州南宋墓出土文物的六双女鞋，因而，古代女人的三寸金莲约为10cm上下。缠脚始于宋代中后期，尽管针对缠脚的发源有多种多样说法，有神话传说说、隋朝说、五代说等，但依据目前的记述看来，其理应始于宋代中后期准确无误，且很多历史资料直接证据证实宋代之前我国女人都不缠足的。 宋代诗人苏东坡的《菩萨蛮》是这样说的“涂香莫惜莲承步。长愁罗袜凌波去。只见舞回风。都无行处踪。偷穿宫样稳。并立双趺困。纤妙说应难。须从掌上看”，这被看来是中国诗词史上描述缠足的较早一首。宋代末期的秦少游也是“脚底鞋儿四寸罗”的诗句。

女性的脚被称为“三寸金莲”，放眼现在大概只有9.9厘米。之所以“三寸金莲”这么受欢迎那也是因为古代男子思想的一种问题，他们认为小脚为美，大脚为耻。 在古代，人们一直都是男尊女卑的思想。起初的女子凭借一副娇容面貌便可获得男子的一见倾心，但是随着朝代的更迭，从看脸的时代逐渐变成看脚的时代。对于男子来说脚越小越好，能够在他们身边陪伴的也就是有着小脚的女人。女人的脚可以说是关系她们以后的命运，那么就出现了裹脚一说。 裹脚顾名思义就是将自己的脚用布条紧紧裹住，以至于经受住脚被折磨的疼痛，最终达到小脚的目的，可以说是非常残忍，她们需要经历血与泪的过程。但是你又从当时朝代分析，女子一旦裹脚成功，成为了三寸金莲，那么她的光辉时刻也即将到来，前途也一片光明。她们是一边忍受着裹脚的痛苦，一边憧憬着美好的未来。裹脚的时代也助长了男人自私的心理，一般情况下，被裹脚的女人不能够走太多的路，这样也有利于男人将女人控制在自己的范围内，不会再出现女人抛弃男人的现象。随着孙中山的到来就正式开始解除了女人裹脚的制度，让女人们真真正正能够拥有一双完美的正常的脚，体验自由的感觉。综上所述，曾经的裹脚制度严重残害了女性的身体，让她们的脚一辈子也不能够改变回来。同时我们也一定不要重蹈覆辙，残害更多的女性。

玛咖的适用人群非常广泛，一般来说，只要是成年人大都可以食用玛咖。但是以下人群不宜食用： 1、未成年人，不宜吃玛卡； 2、甲状腺疾病患者，不宜吃玛卡； 3、孕妇以及哺乳期妇女，不宜吃玛卡。 4、玛卡：是原产南美洲的一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富，有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。 5、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。玛卡原产高海拔山区，适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长；分布于南美安第斯山脉，人工种植于秘鲁中部和南部，中国的云南和新疆等地区，有较大面积的适种土地。 6、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，早在哥伦布到达美洲前，秘鲁国宝已属备受人们青睐的蔬菜，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。 扩展资料 营养 1、意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质。 2、并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。 3、1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。 食用 1、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。 2、玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉 参考资料：百度百科-玛卡

1、泡开水喝 将玛卡切成薄片，在杯中放入2-3片，再用热开水闷泡10多分钟后倒出来，放温饮用，反复冲泡多次，用完的玛咖片不要丢，可直接食用。将几片玛卡放入水杯中，用开水进行反复冲泡，直到没色没味为止。 2、生吃 可以把玛卡切成小片直接食用，最多食用五片，不能多吃，长期食用不仅能提神解乏，而且 能提高身体的抵抗力。 3、泡水用法 泡完后的玛卡，可以取出来反复咀嚼。如果想要提高男性性能力的话，还可以加入人参一起泡水饮用，每天坚持喝2个月左右，就可以有明显提高。 扩展资料： 食用 玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。 玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。 参考资料来源：百度百科-玛卡